Live Αποτελέσματα

Σταθμοί Τροφοδοσίας & Σήμανση Αγώνων – Κάσσιος Δίας 2023′

01 Μαρ, 2023

Αγώνας 80χλμ.

Η προσπάθεια των αθλητών θα υποστηρίζεται από 7 πλήρεις σταθμούς τροφοδοσίας  και 3 βοηθητικούς όπως φαίνονται και στο παρακάτω γράφημα.

Πλήρεις Σταθμοί

Οι πλήρεις σταθμοί θα παρέχουν, νερό, ισοτονικό, coca cola, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, αλμυρά, τοστ, σοκολάτα, τσάι-καφέ, μπανάνα – πορτοκάλι.

Κεντρικός Σταθμός (Παντοκράτωρας) & Σταθμός Κόφτης (Περίθεια)

Ο κεντρικός σταθμός στην κορυφή (36,5 χλμ.) θα έχει επιπλέον ζεστό φαγητό (σούπα, πατάτα βραστή, ζυμαρικά) και ο σταθμός κόφτης της Π.Περίθειας 61χλμ. ζεστή σούπα.

Βοηθητικοί Σταθμοί

Οι βοηθητικοί σταθμοί θα παρέχουν μόνο νερό, coca cola.

Υποχρεώσεις Αθλητών

Ο κάθε αθλητής έχει υποχρέωση να έχει μαζί του δοχείο υδροποσίας 500 ml και μικρό πτυσσόμενο ποτήρι για την τροφοδοσία του στους σταθμούς.

Ο Σχεδιασμός των Σταθμών

Θεωρούμε ότι ο σχεδιασμός των σταθμών είναι τέτοιος που μπορεί να υποστηρίξει την πλήρη ενυδάτωση και την ενεργειακή  τροφοδοσία του κάθε συμμετέχοντα πέραν βέβαια από κάποιον εξειδικευμένων  προϊόντων που επιθυμεί ο κάθε αθλητής. Στους 10 σταθμούς θα υπάρχει σχετική πινακίδα, χάρτης που θα αναγράφεται το χλμ. και η απόσταση από τον επόμενο για τον πλήρη κατατοπισμό του αθλητή.

Check-Points

Οι δέκα σταθμοί και δύο ακόμα επιλεγμένα σημεία (12 συνολικά) θα είναι και check point οπότε οι αθλητές πρέπει να έχουν τον αριθμό τους σε εμφανή σημείο ώστε να είναι ευδιάκριτος για την καταγραφή του.

Σταθμός Παντοκράτωρα (ΠΡΟΣΟΧΗ)

Προσοχή στον κεντρικό σταθμό του Παντοκράτωρα όπου οι αθλητές πρέπει να ακολουθήσουν τις κορδέλες σήμανσης και να μπουν μέσα στον προαύλιο χώρο του μοναστηριού όπου θα είναι ο κεντρικός σταθμός και τα drop bag  ώστε να καταγραφούν.

Σταθμοί Κόφτες

Σας υπενθυμίζουμε ότι υπάρχουν τρεις σταθμοί κόφτες στο 15.7 χλμ. στις 10:15 π.μ. Κρέμμυθας (4 ώρες και 15 λεπτά) στο 36,5 χλμ. Παντοκράτωρας (10 ώρες) στις 16:μ.μ και στο 61 χλμ. Π.Περίθεια (15 ώρες και 30 λεπτά) στις 21:30 μ.μ.

Σημαντική Αλλαγή

Σημαντική αλλαγή σε σχέση με τον περσινό αγώνα η παραπάνω ώρα που δίνεται μεταξύ Παντοκράτωρα και Π.Περίθειας.

 

Αγώνας 35χλμ.

Ο αγώνας των 35 χλμ. θα υποστηρίζεται από 5 βασικούς σταθμούς και έναν βοηθητικό.

Σταθμοί

Οι βασικοί σταθμοί  θα βρίσκονται στο 5,5ο χλμ Κρέμμυθας 1 ,στο 16ο Παντοκράτωρας, στο 24ο Κρέμμυθας 2 ,στο 27ο Αγ.Στέφανος, στο 31ο Αυλάκι  και θα παρέχουν νερό, ισοτονικό, coca cola, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα, αλμυρά, τοστ, σοκολάτα, τσάι-καφέ, μπανάνα – πορτοκάλι και ο βοηθητικός στη θέση Πόρτα  8,1ο χλμ. νερό, coca cola και αλμυρά. Ο κεντρικός σταθμός στο 17ο χλμ. Παντοκράτωρας θα έχει επιπλέον και ζεστό φαγητό ( σούπα ,πατάτα βραστή, ζυμαρικά).

Ενδιάμεσο Σημείο Αποκλεισμού (Κόφτης)

Θα υπάρχει και ένα ενδιάμεσο σημείο αποκλεισμού ( κόφτης) στο 17ο χλμ στις 5 ώρες ( 14:30 μ.μ). Όλοι οι σταθμοί και δύο ακόμη επιπλέον σημεία που έχει επιλέξει η διοργάνωση είναι και check point οπότε όλοι οι αθλητές πρέπει να καταγραφούν.

 

Αγώνας 11χλμ.

Ο αγώνας των 11 χλμ. είναι ένας εισαγωγικός αγώνας οπότε και οι ενεργειακές ανάγκες των αθλητών δεν είναι μεγάλες. Θα υπάρχει ένας σταθμός τροφοδοσίας στον Αγ. Στέφανο 5ο χλμ. ( νερό, coca cola, αλμυρά)  και νερό, ισοτονικό στο Αυλάκι 8,5 χλμ. τα οποία είναι αρκετά για να καλύψουν τον αγώνα.

 

 

Σήμανση

Η σήμανση και των τριών αγώνων  είναι συνυφασμένη με το χρώμα της διοργάνωσης, το πορτοκαλί. Σε όλη την διαδρομή και σχεδόν ανά 50μ. απόσταση υπάρχουν εμφανή σημάδια που εναλλάσσονται με πορτοκαλί χρώμα, ταμπέλες με το λογότυπο του Κάσσιου και κορδέλα έργου. Το καινούριο στοιχείο στην σηματοδότηση είναι και τα πορτοκαλί σημαιάκια που μπήκαν στην προσπάθειά μας να μειωθεί στο ελάχιστο δυνατό η πλαστική κορδέλα. Δεν ακολουθούμε άλλου τύπου σηματοδότηση και αν για ένα διάστημα μεγαλύτερο των 100 μ. δεν γίνει αντιληπτό μια από τις παραπάνω τύπου σηματοδότησης τότε γυρίζουμε πίσω ώστε να βρούμε το τελευταίο εμφανές σημάδι. Τα πρώτα 12 χλμ. και τα τελευταία 30 χλμ. έχουν και νυχτερινή ανακλαστική σηματοδότηση.

 

Share